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1. Salchichas tipo Frankfurt y similares.

 
Porque son productos fabricados con grasa, piel, subproductos cárnicos, sangre y aditivos. Contienen mucho nitrato de sodio. La “Cancer Prevention Coalition” advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas, compra de las que están hechas SIN nitrato de sodio.

2. Carnes procesadas y tocino

 También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.


3. Donuts

Las Donuts son doblemente causantes de cáncer. Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado; Después son FRITAS a altas temperaturas. Los donuts son el primer “alimento” de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.

4. Patatas fritas industriales.

Así como los donuts, las papas fritas industriales, son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas a altas temperaturas. También contienen acryl-amidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.

5. Aperitivos, snacks y galletas 
    
Todas estas son usualmente elaboradas con flúor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente las contienen, solo que en cantidades menores.

 

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Los duendes de estadísticas de WordPress.com han analizado el desempeño de este blog en 2010 y te presentan un resumen de alto nivel de la salud de tu blog:

Healthy blog!

El Blog-Health-o-Meter™ indica: Wow.

Números crujientes

Imagen destacada

Alrededor de 3 millones de personas visitan el Taj Mahal cada año. Este blog fue visto cerca de 37,000 veces en 2010. Si el blog fuera el Taj Mahal, se necesitarían alrededor de 5 días para visitarlo.

En 2010, publicaste 3 entradas nueva, haciendo crecer el arquivo para 18 entradas. Subiste 8 imágenes, ocupando un total de 195kb.

Tu día más ocupado del año fue el 15 de septiembre con 257 visitas. La entrada más popular de ese día fue La verdad sobre la leche de vaca y sus derivados..

¿De dónde vienen?

Los sitios de referencia más populares en 2010 fueran mail.live.com, search.conduit.com, mail.yahoo.com, facebook.com y google.com.pe.

Algunos visitantes buscan tu blog, sobre todo por patologias de la leche de vaca, patologias de la lecha de vaca, patologia de la leche de vaca, patologia de la lecha de vaca y patologías de la leche de vaca.

Lugares de interés en 2010

Estas son las entradas y páginas con más visitas en 2010.

1

La verdad sobre la leche de vaca y sus derivados. junio, 2009
96 comentários

2

¿Cual es el desayuno ideal? mayo, 2009
2 comentários

3

¿Cuáles Son Los Alimentos Que Ayudan A Su Organismo A Sentir Menos Deseos De Comer? julio, 2009

4

Lácteos: la gran decepción febrero, 2010
2 comentários

5

Nutrición Inteligente febrero, 2009

Qué perjudicial para nuestro cuerpo..!

 Cuando acabas de beber un refresco:

 Prof. Dr.. Carlos Alexandre Fett Facultad de Educación Física da UFMT, Maestrado en Nutrição da UFMT Laboratorio de Aptitud Física y Metabolismo – 3615 8836 Consultoria en Performance Humana y Estética

**LO QUE SUCEDE CUANDO ACABAS DE BEBER UNA LATA DE REFRESCO**

 Primeros 10 minutos: 10 cucharadas SOPERAS de azúcar(aprox 18cucharadas normales) golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto.

20 minutos: El nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa (Es mucho para este momento en particular).

 40 minutos: La absorción de cafeína está completa. Tus pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar en la corriente sanguínea. Los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos.

45 minutos: El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. (Fisicamente, funciona como con la heroína.)

 50 minutos: El ácido fosfórico empuja calcio, magnesio y zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de azúcar y otros edulcorantes aumentan la excreción de calcio en la orina, o sea, está orinando sus huesos, una de las causas de la OSTEOPOROSIS. Por cierto el acido fosforico,uno de los componentes del refresco, es altamente explosivo, por lo que su traslado en las gandolas deben llevar alerta de calaveras indicando PELIGRO.

60 minutos: Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas. Ahora está garantizado que eliminarás más calcio, magnesio y zinc, de los cuales tus huesos necesitarían.

A medida que la onda baja sufrirás un choque de azúcar. Te pondrás irritado. Ya habrás eliminado todo lo que estaba en el refresco, pero no sin antes haber eliminado junto, cosas de las cuales necesitará tu organismo. Luego se genera ansiedad por lo que sigues consumiendo mas refresco y asi continuas con tu circulo.

¿Y esto se lo dan a beber a los niños? Por eso existen a tan corta edad niños con diabetes y obesidad, EVITA darles refresco de premio porque se terminaron su comida (hamburguesa, perro caliente, pizza, torta ahogada) especialmente COCA. ¿de verdad amas a tus hijos? Piensa en eso antes de beber refrescos.

 Si no puedes evitarlos, modera su ingestión,hasta que lo elimines por completo. Prefiera jugos naturales, pero sobre todo TOME AGUA. Tu cuerpo agradece!

* Si lo encuentras interesante, reenvíalo. Con seguridad le harás un bien a alguien,sobre todo a su familia.

 Actuemos con sentido comun.

Hola queridos seguidores y seguidoras de este blog y del estilo de vida sano en general.

Otra vez se confirma y con base cientifica,repito C-I-E-N-T-I-F-I-C-A el problema de los lacteos.Pero claro “no hay palabras para quien no quiere escuchar”


Articulo escrito Por Gaby Vargas


‘Nada de lácteos’, es la orden de mi nutrióloga. Después de escuchar una retahíla de los achaques que éstos provocan, incrédula, corro a consultar con el doctor José María Zubirán, mi médico de confianza, y me asombra su respuesta: ‘Pues, ¡claro! Me parece perfecto.


La leche y sus derivados, después de los cuatro años de edad, ya no son necesarios, y sólo te causan problemas’. Pero, ¿cómo? ¡Si toda la vida nos han dicho que la leche es lo más sano del mundo! Todavía sin estar del todo convencida, consulto otras fuentes, y me quedo con la boca abierta con lo que me entero. ‘La leche y sus productos derivados son los mayores contribuidores a la industria de la enfermedad, que representa 2 trillones de dólares’, afirma el economista Paul Zane Pilzer en su libro The Wellness Revolution. Pero, ¡ojo!, además, la leche causa osteoporosis, alergias, constipación, flatulencia, cáncer, obesidad, enfermedades del corazón e infecciones. ¿Cómo la ves? Pues sí. Es muy probable que este artículo no les agrade a muchas personas; sin embargo, cada vez es más fuerte la voz que lo declara y que no podemos ignorar en aras de proteger intereses económicos.

Es más probable que el consumo de leche cause, y no prevenga, la osteoporosis. Diversos estudios en Harvard, Yale, Penn State y en los National Institutes of Health en Estados Unidos, lo confirman. De hecho, el alto contenido de proteína (caseína) que contienen los lácteos, drenan el calcio del cuerpo. Y para acabar de sorprendernos, el calcio que contienen de manera natural los vegetales y frutas es más sano, más fácil de absorber y más abundante. Por si fuera poco, los expertos afirman que los lácteos son la principal causa de que más del 65 por ciento de la población en Estados Unidos tenga sobrepeso y obesidad. Me pregunto, ¿será igual aquí? Más preocupante aún es saber que además de contribuir a padecer osteoporosis, la leche contiene hormonas, antibióticos, pesticidas y es causante de varias enfermedades infecciosas.

¿Sabías que una vaca típica del campo, puede darnos hasta cuatro litros y medio de leche al día, mientras que la industria moderna tortura a estos animales para hacerlos producir hasta 45 litros al día? Esto se debe a que hoy les suministran cantidades masivas de hormonas especiales, como la de crecimiento bovina (BGH) y esteroides para aumentar la producción. Esto provoca que sus ubres sean tan grandes que se arrastren por el piso y se infecten, lo cual conlleva al uso de antibióticos constantes. A la hora de conectarlas a los succionadores de metal, estas lindas sustancias permanecen en la leche, aun después de procesarla, lo que causa serios trastornos en las personas, en especial en los niños que las consumen.

¿Has notado cómo ahora las niñas tienen su menstruación mucho más temprano que las niñas de antes? ¿Y que el desarrollo de sus senos es mayor? Lo que todos nos preguntamos es: ¿Cómo es posible que nadie diga nada al respecto? La respuesta es muy sencilla. Las empresas lecheras invierten millones de dólares cada año en la mercadotecnia de sus productos.. Y el consumidor promedio, es decir tú y yo, no gastamos el tiempo en investigar reportes médicos y, en cambio, sí vemos revistas y mucha televisión. Independientemente de todo lo anterior y siguiendo las instrucciones de mi nutrióloga, desde hace meses no consumo nada de lácteos. Y sin hacer ninguna otro cambio en mi alimentación, tanto mi esposo y yo no sólo hemos perdido peso, el colesterol nos ha disminuido, nos sentimos más ligeros, la digestión es mejor y la energía también… Así que te invito a que tú también, lo consideres.

El efecto dañino del azúcar excesivos en nuestra salud.

Muchos especialistas sostenien que una dieta rica en azúcar puede ser el origen de muchas dolencias.No se trata simplemente del asunto de mantenerse más delgado o delgada. Podemos decir que la alimentación basada en comidas y suplementos dulces nunca es apropiada para obtener una buena salud.Los alimentos dulces suelen saciar rápidamente a costa de alterar la composición sanguínea peligrosamente y a debilitar la salud de los tejidos y la resistencia del organismo a las enfermedades.

Algunos estudios han demostrado de forma incontestable la correlación existente entre el abuso de azúcar y ocho formas de cáncer, que curiosamente son los que más incidencia tienen en las sociedades occidentales, a saber:Cáncer de colon, de recto, mama, ovarios,próstata, riñon, sistema nervioso y páncreas.

El deseo compulsivo de consumir alimentos con azúcar o que se convierten rápidamente en azúcar como por ejemplo el pan blanco, esta relacionado con crisis hipoglucemicas, es decir,baja concentración de azúcar en la sangre, que a su vez puede deberse a una deficiente función pancreática o glandular.

Cuando esto ocurre, comer una chocolatina, consumir un pastel o tomar un licor se convierte en un “chute” rápido que reduce los síntomas de debilidad,fatiga o ansiedad.En todo caso, es una satisfacción muy breve.El azúcar se absorve rapidamente y el pancreas tiene que reaccionar segregando gran cantidad de insulina para nivelar el organismo.

Entre las consecuencias más visiblesde la adicción al azúcar, podemos encontrar los cambios rápidos de humor  que pueden llevar del buen humor a la ira o la depresión.

El envejecimiento prematuro y el azúcar.

El estrés producido en el organismo para nivelar el aporte innecesario de azúcar provoca que el envejecimiento se haga evidente con mayor rapidez y severidad.

Los dientes con caries, las encías enfermas y el aliento fétido son mucho más frecuentes en quienes consumen más azúcar del que deberian.

El efecto del azúcar en los más jovenes.

Los hábitos dietéticos se forman durante la infancia;por ello la limitación en el consumo de dulces es de gran importancia en esta etapa.

Los problemas de crecimiento y obesidad están relacionados con una mala nutrición en la infancia.Los padres suministran a los hijos bebidas como zumos preparados pensando que están ayudando a sus hijos a alimentarse correctamente.El agua es la mejor bebida y la fruta natural y completa (no en almibar).Si se toman zumos deben ser hechos en casa y evitar colar los zumos.

Proximo articulo…Los edulcorantes peligrosos y Como reducir la dependencia al azúcar

Hace sólo unos años cualquier diagnóstico de cáncer era vivido en soledad y con resignación. Nadie se atrevía a poner en duda lo que su médico le decía y mucho menos el tratamiento que se le proponía como solución. Es más, a nadie se le ocurría buscar un segundo diagnóstico y mucho menos un tercero.

La vida, sencillamente, se ponía en manos del médico y el miedo a la muerte justificaba el sometimiento silencioso al tortuoso y cruel camino que la plana mayor de la Oncología señalaba como única solución. Ni había derecho a elegir, ni había posibilidad de elección. Y la verdad es que hoy día las cosas no han cambiado mucho pero cada vez son más los que apuestan por derribar los muros de silencio que se levantan en torno al cáncer y su tratamiento.

Sencillamente porque el tiempo pasa, las frías estadísticas siguen indicando que el cáncer aún está lejos de ser vencido a pesar de los miles de millones de euros destinados a investigación la desesperada búsqueda de nuevas soluciones en laboratorios de todo el mundo es la mejor demostración de que el fracaso es patente y los enfermos empiezan a tener la sensación de que la evolución de su enfermedad depende en gran medida del centro hospitalario al que pueden permitirse el lujo de acudir o del médico que les toque en suerte.

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Nada hay pues cierto para los enfermos de cáncer, sólo el terrible deterioro al que diariamente son sometidos por el miedo y los tratamientos convencionales (radioterapia, quimioterapia y cirugía). Sin embargo, a medida que el mundo se ha convertido en un lugar más pequeño hemos ido sabiendo que no todo el mundo comparte la línea dominante en estos momentos en la oncología oficial.

Sean muchos o pocos, también hay médicos, biólogos, físicos, bioquímicos, veterinarios, ingenieros, naturópatas y otros muchos terapeutas e investigadores que piensan que estamos caminando por la senda equivocada… simplemente porque ésta resulta económicamente rentable.

Pues bien, los millones de enfermos que a diario tienen que vivir con el miedo a la muerte tienen derecho a saber que existen otras maneras de enfocar y tratar el cáncer. Este congreso internacional les da esa posibilidad. Aunque, sobre todo, deben entender que la decisión sobre qué tratamiento seguir debe ser exclusivamente suya porque es su vida la que está en juego.

Algo que no parecen entender las autoridades políticas y sanitarias así como los jueces.

En cuanto a los oncólogos, que conviven diariamente entre la desesperación y la esperanza de los enfermos y sus familias, tienen la obligación consigo mismos pero, sobre todo, con sus pacientes de escuchar sin prejuicios lo que en este congreso va a exponerse. Incluso si ello implica asumir que lo que un día les enseñaron puede que no sea cierto.

EL VIDEO

Hola estimados seguidores.

Voy a poner un articulo dividido en tres partes acerca del azúcar y su repercusión en la salud,independientemente si estamos con sobrepeso o no.Podreis leer como esta influye muchisimo en problemas comunes de salud y otra no tan comunes.

Ahí va la primera parte:

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Cuando a una persona se le menciona la posibilidad de que sea “adicta” al azúcar, generalmente responde con una sonrisa de incredulidad como si se le estuviera gastando una broma.Sin embargo en nuestra sociedad ser adicto al azúcar es algo muchísimo más común que ser adicto al tabaco.

Generalmente, un adicto al azúcar suele ser alguien que dice “me gusta mucho los dulces” “me encantan los helados” o “no puedo vivir sin el chocolate”.No piensa en el azúcar propiamente dicho,aunque esta sea la causa básica de su apetencia por los alimentos dulces.

El problema del azúcar se deriva de la frecuencia y cantidad de consumo así como de la clase particular de azúcar que ingerimos.El azúcar refinado tiene cuatro clorías por gramo y carece por entero de otros nutrientes.La industria azucarera es muy influyente en el mundo y apenas existen productos preparados que no la incluyan en su composición.

En nuestra cultura occidental,el azúcar se ha convertido en un símbolo de recompensa infantil,hasta el límite de que muchas personas precisan consumir algún producto dulce despues de comer para sentirsen saciadas o satisfechas.De modo incosciente,perpetuemos este patrón con nuestros propios hijos al mostrarles nuestro afecto mediante productos azúcarados.

Las vacaciones,la navidad,cumpleaños,fiestas,mona de pascua ,tarta de bodas etc… tienen su epicentro en el azúcar.Incluso nuestro propio lenguaje muestra esta mentalidad bien a las claras: “es una chica muy dulce” ,”la besó con dulzura”, “labios de miel”,en definitiva: dulzura=afecto,amor,satisfacción.

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Proxima parte:

El efecto dañino del azúcar y edulcorantes excesivos en nuestra salud.