¿Hola que tal?. Mi nombre es Lázaro Talaya Monteagudo y soy el creador del Blog.LLevo mas de 25 años dedicados al deporte e investigando la manera en que la nutrición afecta a la salud y el rendimiento deportiv,.aprendiendo siempre a traves de seminarios y cursos con expertos mundiales en nutrición.
He creado este blog para mostrar cosas a las que normalmente no prestamos atención y que repercuten grandemente en nuestra salud y rendimiento.Tambien con él aprenderas muchisimas cosas que te ayudaran de una manera sencilla a cuidarte y sentirte de maravilla en todos los niveles.
Me he dedicado toda la vida al deporte,he tenido gimnasio,he viajado y competido a nivel nacional e internacional en mi deporte,he probado un sin fin de productos naturales y plantas que me ayudaran a complementar el tipo de alimentación que tenemos y a conseguir una buena calidad de vida.
Ademas también me dedico a las Terapias Naturales y Medicina China, Acupuntura y Biomagnetismo cosa que también me encanta.
Hay una manera comoda, cientifica ,natural y segura para mantener una salud optima independientemente de cuidar nuestra dieta, claro que si.Yo soy del dicho que “mas vale prevenir que curar” y el tiempo me da la razon,“nada ocurre por casualidad”.
Esta comprobado que todo lo que comemos a lo largo del dia puede ser una medicina o un toxico, ya que al igual que hay alimentos que nos nutren,hay otros que son antinutrientes,que descalcifican,acidifican nuestro organismo, que perjudican nuestra salud y son alimentos que comemos ¡¡todos los dias!!
Dice el dicho que “De buenas comidas y buenas cenas,las sepulturas estan llenas”
¿Y Como conseguir una salud optima?Pues muy sencillo,siguiendo unos sencillos pasos:
- Cuidar lo que comemos
- hacer ejercicio
- mantener una mente optimista y sana
- y complementarnos con aquellos nutrientes que por desgracia hoy en dia los alimentos llevan muy poco o casi nada.(lo creamos o no).
CONSEJOS PARA UNA LARGA VIDA
•Comer menos pero suficiente.
•Hacer cinco ingestas diarias.
La nutrición es una ciencia demostrada
“la Salud Es Tu Mayor Tesoro”
Para mas informacion o si quieres hacerme alguna consulta: lazarotalaya@gmail.com o al telf: 650713105 (España)
